Dumbell RSS

Dumbell -

Bij droog trainen doe je fitness oefeningen met als doel vet te verbranden en de spieren beter zichtbaar te maken. Door het verbanden van vet worden de contouren van je spieren beter zichtbaar. Deze vorm van trainen noemen we ook wel 'cutten'. Deze trainingsvorm heeft dus niet als doel om de spieropbouw te vergroten, maar het beter zichtbaar maken van deze spieren. Bij droog trainen zijn vooral de herhalingen erg belangrijk, die zich in een snel tempo op moeten volgen. Dit doe je niet met zware gewichten, maar met handzame dumbells van 0,5 tot 1 kilo. Droog trainen zorgt er...

Meer lezen