5 minuten work-outs voor een sterke rug
Dit oefenprogramma biedt gevarieerde oefeningen die je helpen jouw rug minder te belasten en rugpijn te vermijden. Doordat de rugoefeningen eenvoudig en kort zijn, kun je ze probleemloos integreren in het dagelijkse leven. De stapsgewijze instructies zorgen er bovendien voor dat je direct aan de slag kunt!
Specificaties:
Auteur: Stefanie Flekstad
Uitgever: Deltas
Taal: Nederlands
Bindwijze: paperback
Verschijningsdatum: februari 2018
Druk: 1e druk
Afmetingen: 21 x 14,5 x 0,73 cm (L x B x H)
Aantal pagina's: 80 pagina's
Illustraties: met illustraties
Gewicht: 186 gram
Dit oefenprogramma biedt gevarieerde oefeningen die je helpen jouw rug minder te belasten en rugpijn te vermijden. Doordat de rugoefeningen eenvoudig en kort zijn, kun je ze probleemloos integreren in het dagelijkse leven. De stapsgewijze instructies zorgen er bovendien voor dat je direct aan de slag kunt!
Specificaties:
Auteur: Stefanie Flekstad
Uitgever: Deltas
Taal: Nederlands
Bindwijze: paperback
Verschijningsdatum: februari 2018
Druk: 1e druk
Afmetingen: 21 x 14,5 x 0,73 cm (L x B x H)
Aantal pagina's: 80 pagina's
Illustraties: met illustraties
Gewicht: 186 gram