Handboek: crossfit

  • Aanbieding
  • Normale prijs €15,96
Inclusief belasting.


handboek: CrossFit

Dé nieuwe hype in de fitnesswereld: CrossFit®. Het is een revolutionair trainingsprogramma dat het beste combineert uit gymnastiek, atletiek en gewichtheffen. Door middel van korte en intensieve work-outs train je de verschillende facetten van je algemene fitheid, van kracht en uithoudingsvermogen tot flexibiliteit en coördinatie. Resultaat: in geen tijd voel je je merkbaar sterker, leniger én fitter. Een bijkomend voordeel is dat je, in tegenstelling tot de meeste klassieke fitnessvarianten, bij CrossFit® uitgaat van natuurlijke bewegingen die je ook in het dagelijks leven gebruikt. Hierdoor ligt het risico op blessures veel lager. Daarmee is CrossFit® voor zowel beginners als gevorderde sporters geschikt.

Specificaties:
Auteur: Marco Petrik
Illustrator: Inge van Hove
Uitgever: Deltas
Taal: Nederlands
Bindwijze: paperback
Verschijningsdatum: juni 2014
Druk: 1e druk
Afmetingen: 22,1 x 17,5 x 0,87 cm (L x B x H)
Aantal pagina's: 112 pagina's
Illustraties: met illustraties
Gewicht: 348 gram